¡Ríndete para dormir! 4 consejos para ayudarte a dormir en un avión

2024 Autor: Ada Peters | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:35

Ya sea para un viaje corto o largo, un viaje en avión puede ser la excusa perfecta para tomar una siesta antes de aterrizar en un día agitado. Dormir en un avión significa muchas cosas diferentes, la más importante de las cuales es que evite el nerviosismo de la turbulencia, en su caso. Si está durmiendo, entonces también está felizmente consciente de los ronquidos de los pasajeros, los niños que lloran y todas las demás molestias habituales. Para colmo, llega a su destino todo fresco y listo para enfrentarse al mundo.

Opte por el asiento de la ventana

¿Por qué? Porque entonces, puede disfrutar de un buen sueño sin ser interrumpido por otros pasajeros que desean usar el lavabo. Además, en un asiento junto a la ventana, puede apoyarse contra una pared y mantener los codos alejados de los carritos de bebidas rodantes u otros pasajeros que pasan por allí.

Cómoda ropa y dormir engranajes

El número uno en su lista debe llevar ropa cómoda, por ejemplo, pantalones de chándal, sudaderas con capucha o pijamas. Lleve su propia almohada de viaje, una máscara para dormir y auriculares con cancelación de ruido. Además, métete en una manta y recuerda abrocharse el cinturón de seguridad por encima de la manta, para que las azafatas no te molesten constantemente por usarlo.

Apagar el conjunto de entretenimiento

Es difícil dormir si una película o un infomercial está sonando frente a ti. Por lo tanto, antes de posponerse, recuerde apagar el equipo de entretenimiento y apoyarse en el costado de la ventana, por lo que incluso si el conjunto de su compañero de viaje está encendido, no interrumpe su sueño.

Mantente hidratado

En realidad, volar te deshidrata. Por lo tanto, debe seguir bebiendo pequeñas tazas de agua para superar el aire seco de la cabina. Además, es mejor evitar el alcohol, sin duda una gran cantidad de él. Si es posible, evite cualquier tipo de medicamento, ya que pueden desencadenar algunos efectos secundarios en el entorno contenido de un avión.

Lo que es más importante, mantén la calma y mantén alejados los malos pensamientos para disfrutar de un sueño sin temblores en tu próximo vuelo.